Mit einer Schwangerschaftsmassage können Schwangere nicht nur dem stressigen Alltag entfliehen und sich verwöhnen lassen, sondern auch von vielen weiteren Vorteilen profitieren.

Sie kann beispielsweise vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken oder als Geburtsvorbereitung dienen.

Welche Massageform ist für Schwangere geeignet?

Die richtige Schwangerschaftsmassage zu finden ist oft schwierig, da es viele verschiedene Massageformen gibt. eine spezielle Massageform für Schwangere ist allerdings die perinatale Massage. Prinzipiell lässt sich behaupten, dass alle Massageformen für Schwangere geeignet sind.

Allerdings sollte man wissen, dass eine Massage in der Schwangerschaft anders abläuft als eine herkömmliche, da sich die Anatomie und die Physiologie der Frau in der Schwangerschaft verändern.

Wichtig bei der Massage ist vor allem eine bequeme Lagerung ohne Druckpunkte. Es sollte vermieden werden, während der Massage auf dem Bauch zu liegen.

Für Schwangere ist die Seitenlage oder eine entspannte Sitzhaltung besser geeignet.

Welche Wirkung hat eine Schwangerschaftsmassage?

Eine Schwangerschaftsmassage ist in vielerlei Hinsicht praktisch und bietet Schwangeren mit Ihrer positiven Wirkung viele Vorteile. Im Laufe der Schwangerschaft werden nämlich der Rücken und die Körperbalance aufgrund der Gewichtszunahme belastet, die Beine fühlen sich schwer an, die Brust beginnt zu spannen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich treten vermehrt auf.

Diesen Schwangerschaftsbeschwerden kann eine Massage in der Schwangerschaft gezielt entgegenwirken.

Weitere Vorteile,

• Hilfe bei Stress,
• Kopfschmerzen und Schlafstörungen,
• Unterstützung der Geburtsvorbereitung,
• Verminderung von Verspannungen der Muskeln in den Bereichen Nacken, Schulter, Rücken und Po
• Entlastung der Gelenke und Stärkung der Hautelastizität
• Verbesserung der Unterstützung der Körperwahrnehmung und Körperhaltung